Ben jij toe aan de volgende stappen om je te ontwikkelen in je leven? Heb je het gevoel tegen de stroom in te zwemmen? Is de flow uit je leven? Of ben je op zoek naar een manier om nog diepere lagen van jezelf aan te kijken, te onderzoeken en op te lossen. Dan is adem- en lichaamscoaching wat voor jou! Vanuit je lichaam gaan we op zoek naar groei, ruimte en mogelijkheden om vrij te breken van wat je weerhoud vanuit je volle potentieel te leven.
Door naar contact!"Het is mijn missie om mensen dichter bij zichzelf te laten komen door hun hart te volgen, te leren (door)voelen en los te laten, zodat ze vrijer kunnen leven."
We starten met een intake waarin we de diepere lagen achter je vragen achterhalen. De kennismaking vindt plaats in mijn praktijk of via een wandeling in de natuur.
Vervolgens maken we samen een plan met jouw persoonlijke doelen. Hierna kijken we welke tools je gaan helpen en welk adem- of lichaamswerk er nodig is om jouw doelen te bereiken. Hierin rebooten we je lichaam en ademsysteem en leer je weer gezond je lijf te gebruiken. Vaak hebben we hier tussen de drie en de vijf sessies voor nodig.
Als het nodig is pakken we er lichaamsgerichte oefeningen bij, gaan we het ijsbad in of gebruiken we moderne coach technieken en positieve psychologie om je proces te versterken en alles te integreren in je leven.
Het kan natuurlijk zijn dat je in de sessies ook geholpen bent met een ander soort van therapie. Ik werk nauw samen met Het Floreercafé waar je terecht kunt voor een hypnose sessie. Daarvoor kunnen we een sessie vanuit je pakket inwisselen, zodat een hypnose in je coachingstraject valt en je niet nog los een sessie hoeft te betalen.
Heb je behoefte aan meer informatie over de inhoud van een coach traject, vraag dan eenvoudig de brochure aan via de contactpagina of vraag een vrijblijvend gesprek aan om jouw wensen te bespreken!
Intake & coaching
Je start altijd met een intake gesprek. In dit gesprek gaan we op zoek naar jouw vraag, de pijnpunten en de manier waarop jij in het leven wilt staan. De basis van de sessies is altijd vraag gestuurd. Het idee daar achter? Wanneer je een duidelijke vraag hebt, krijg je duidelijke antwoorden!
Lichaamsgericht
We kijken altijd welke gevoelens en lichamelijke sensaties opkomen tijdens de sessies. Het lichaam is namelijk ons vertrekpunt en de grootste richtingaanwijzer die ons de juiste kant op stuurt. Daarnaast is het lichaam een prachtig middel om te gebruiken om je anders te laten voelen in je hoofd.
Oefeningen
Tijdens de sessies kunnen we meerdere oefeningen inzetten om je in contact te brengen met je gevoelens. Voor sommige mensen werkt het niet om alleen met ademhaling te werken. Dan zetten we het lichaam, beweging en sportelementen in om je verder te helpen.
Breakthru
Een 'breakthru' ademsessie is een ademsessie die we in de trajecten bijna altijd terug laten komen. Het is een diepe ademreis waarbij je volledig de ruimte krijgt en wordt ondersteund om veilig de diepte in te kunnen gaan. Dit ademwerk is een echte release!
Afhankelijk van je reisafstand, je vraag (binnen of buiten) en de dag van de week plannen we je sessies in op een locatie. Ik maak gebruik van twee locaties.
Grevenbicht (Sittart)
Op deze eerste locatie is mijn eigen praktijk aan huis, in Grevenbicht (vlakbij Sittard), waar we van alle gemakken voorzien zijn. Er is een kleine sessie ruimte waar we zowel de gesprekken voeren als het sessiewerk doen.
Weert
De andere locatie is in Weert bij een retraite centrum midden in de natuur. Bij dit centrum staat een tipi waar we gebruik van maken, rond het vuur kunnen zitten en we meer verbonden zijn met de elementen om ons heen. Perfect dus als je voelt dat je behoefte hebt aan meer ruimte om je heen!
"Jop I just wanted to send you a message to thank you for the breathing lessons , it has changed my life for good . It’s unbelievable we have had that in us all this time and don’t use it"
"Bij Jop heb ik een prachtige 1 op 1 ademsessie mogen ervaren. Jop weet op een super krachtige intuïtieve manier je precies door de lagen heen te leiden die je nodig hebt. Met een gezette intentie of vraag neemt hij je door een veilige onderzoekende maar vooral helende reis. Nogmaals heel erg bedankt Jop, voor het ondersteunen en begeleiden van mijn proces"
